养生保健总结

时间：2013-7-24 8:03:49  收藏该文章  汇款方式  会员中心 免费查看本文章
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    • 范文预览：声明：我老朱是学机械的，中医世家，也所谓专家，何况专家也忽悠，，学习需谨慎，有病找医生。要知道几个原则观念（其实中医养生之道与易学，儒家中庸之道等相通的，有时把，集体，政治等像体来对待就知道如何管理了）1自然“以天地之气生，四时之法成”，人是自然中一份子，离不开天地日月水火等，要顺应春夏秋冬四季昼夜循环等规律，来维持生命，与自然逆行只会自残身体。如，人有上百万年的历史，日出而作，日落而息，现在文明社会，近几十年，电和网络等，让人都打破自然规律，晚睡，娱乐，吃乐纵欲，极限，毒品等，绝症越来越年轻化，肥胖越来越多等。许多年轻人以后迟早要为晚睡买单！2平衡平衡就相安无事！阴阳平衡，阴阳分类，人只记住脏为阴，腑为阳即可；七情六欲也需平衡，如怒过了伤肝，压抑怒气久了又伤脾，道家讲的淡然，流行话淡定，不要过喜过悲等。不建议的孩子搞竞技体育，拼潜能的，透支精气神，只会昙花一现，落下一身病；营养平衡，

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